Deux jours d'ateliers intensifs et immersifs qui lient développement personnel et mouvement dans la plus belle et profonde expression de ce qu’est votre rythme.
Cette expérience propose de connecter à votre corps, votre énergie et votre être pour exprimer la version de vous qui n’a pas peur d’écouter son instinct. Vous serez guidé·es dans du yoga, de la danse intuitive, du Core Energetics, de la méditation, du shake, du développement personnel, des célébrations et plus encore par deux femmes d’expérience qui tiennent des espaces où vous pouvez réellement toucher à la meilleure version de vous-même. À mi-chemin entre révélations profondes et la joie de célébrer la force en vous dont vous avez déjà conscience, venez vibrer selon votre rythme unique avec nous!
LIEU : Oanaqa, Stoneham-et-Tewkesbury (
https://oanaqa.com/)
DATES : (20)* 21-22 février 2026
LANGUE : Français
PRIX : À partir de 345$ jusqu'à 595$ *Les prix sont par personne
Crédit photo
Millissa Martin Photography
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température, du déroulement sur place et du nombre de participants.
- 1 souper végétarien le samedi soir *voir ci-bas
- Possibilité d’hébergement 2 nuitées selon votre choix *voir ci-bas
- Différents cours : yoga, shake, méditation
- Différents ateliers : Développement personnel, Core Energetics, connexion à la nature, rythme et danse, etc.
- Un groupe restreint à un maximum de 16 personnes.
- Vos professeures et facilitatrices pour les deux jours : Mel Sirois et Rosalie Bergeron
Non-inclus
- Les déjeuners. À la discrétion de chacun, apportez ce qui vous convient. Les gens qui résideront sur place auront une cuisinette à leur disposition.
- Les dîners. Afin de mettre de l’avant l’échange et l’accessibilité, nous avons choisi de faire une formule Potluck très simple. Nous organiserons les groupes pour que nous ayons tous à apporter seulement un petit morceau à partager, soit pour le dîner du samedi ou celui du dimanche.
Hébergement
L'hébergement est facultatif. Vous pouvez donc décider de venir seulement les deux journées d’ateliers ou d’y rester du vendredi au dimanche après-midi. L’auberge sera disponible le vendredi en après-midi à ceux qui voudraient arriver plus tôt ou venir se déposer dans l’espace. Au cœur de la nature, cette auberge saura nous accueillir avec chaleur.
Oanaqa,
https://oanaqa.com/
Nourriture
Comme mentionné ci-haut, seulement le souper du samedi soir est inclus. Selon si vous restez à l’auberge ou non pendant la fin de semaine, vous devez donc vous occuper de votre souper vendredi soir, de vos déjeuners et d’apporter quelque chose à partager pour le samedi ou le dimanche midi. Nous vous reviendrons entre 28 et 14 jours avant l’événement pour vous spécifier le fonctionnement.
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température, du déroulement sur place et du nombre de participants.
VENDREDI
À partir de 14h : Arrivée libre pour les participants ayant pris l’hébergement
SAMEDI
8h Déjeuner libre
9h Yoga intuitif
10h15 Ouverture de la retraite
10h45 Atelier : Connecter à son rythme
12h30 Dîner potluck
14h Exploration de la respiration
14h30 Les blocages qui imposent un rythme - Exercices de Core Energetics
17h Connexion à la nature
17h30 Souper (inclus)
19h à 21h Rythme & danse
DIMANCHE
8h Déjeuner libre
9h : Shake
10h : Méditation : Lignée, mémoires et racines
11h : Atelier : Marcher son chemin
12h Dîner potluck
13h Atelier : Célébrer son rythme
14h30 Fermeture
15h30 Départ
Pour qui?
Toute personne de 18 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est la bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau des cours physiques (yoga danse, shake, etc.) : Tous les niveaux sont bienvenus. Les cours seront adaptés pour que chacun puisse y mettre l’intensité qu’il souhaite y mettre. Quelqu’un n’ayant jamais pratiqué ces activités peut venir sans problème.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est à travers nos différences que nous pouvons être plus forts ! Célébrons nos différences et utilisons-les comme des forces !
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